X Vi bruger cookies til at huske dine indstillinger, til statistik og til at vise målrettede annoncer.

Aminosyrer

Proteiner består af aminosyrer og indtager man tilstrækkeligt med protein, enten via kosten eller via proteintilskud, vil man som udgangspunkt ikke have behov for ekstra aminosyrer. BCAA kan dog være en undtagelse af denne hovedregel.


BCAA dækker over tre aminosyrer, herunder Leucin, Isoleucin og Valin. Særligt aminosyren Leucin er interessant, da den stimulerer muskel protein syntesen via samme signalsti (mTor) som styrketræning. Ved at indtage Leucin (over 2g pr. dosis) kan man således potentielt øge proteinopbygningen i musklerne og/eller mindske nedbrydningen af allerede opbygget muskelvæv.


BCAA indtages bedst lige efter træningen, og gerne dagen igennem for at mindske risikoen for muskelkatabolisme.

Vis som Gitter Liste

7 varer

pr side
Faldende orden
Vis som Gitter Liste

7 varer

pr side
Faldende orden